Quả ổi tiếng anh là gì

guava fruitphiên âm /’gwɑ:və ˈfruːt/

Ăn ổi hàng ngày có tác dụng gì?

Theo các chuyên viên dinh dưỡng, trong 100 g ổi thô, không qua bào chế có chứa các thành phần như:

Trong 100 g ổi có chứa khoảng 126 mg vitamin C, đáp ứng nhu cầu khoảng 209% nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Ngoại trừ ra, các chất dinh dưỡng khác trong Ổi cũng cất lượng năng lượng thấp và chất xơ cao. Sử dụng Ổi thường xuyên có thể bức tốc sức khỏe tim mạch, khối hệ thống tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh dịch lý.

Bạn đang xem: Quả ổi tiếng anh là gì

Cải thiện hệ tim mạch

Ổi có khá nhiều chất xơ rất cần thiết để âu yếm sức khỏe khoắn tim mạch và hệ thống tiêu hóa. Hóa học xơ hoàn toàn có thể làm sút lượng Cholesterol xấu, góp phần nâng cao các bệnh án về tim mạch.

Bên cạnh kia với phần lớn chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa náo loạn trong hệ thống cơ thể bảo vệ sức khỏe tim mạch và tránh các tổn thương tạo hại cho cơ thể.

Hỗ trợ hệ thống tiêu hóa

Vì có không ít chất xơ như đã nêu đề nghị ổi cung ứng khoảng 12% hóa học xơ cần thiết cho một fan trưởng thành. Giúp điều trị bi thiết nôn, nôn và tiêu chảy, kháng khuẩn đường tiêu hóa có hại, ngăn ngừa lây truyền trùng tiêu hóa. Vì vậy sử dụng Ổi hay xuyên có thể hỗ trợ nâng cao sức khỏe mặt đường ruột.

Hỗ trợ giảm cân

Ổi là một trong những món điểm tâm và không giống hệt như các các loại trái cây bao gồm hàm lượng calo thấp khác, Ổi chứa được nhiều Vitamin với khoáng chất. Do vậy, sử dụng trái ổi sản phẩm ngày hoàn toàn có thể cung cấp khá đầy đủ các chất bổ dưỡng mà không lo ngại về thiếu hóa học khi sút cân.

Cải thiện sức khỏe mắt

Vitamin A vào Ổi có thể hỗ trợ cải thiện và tăng cường thị lực, có thể làm giảm nguy hại đục thể tinh thể, xơ hóa điểm tiến thưởng và những bệnh khác về mắt.

Đem đến làn domain authority đẹp

Các chất chống oxy hóa trong Ổi có thể đảm bảo an toàn làn da khỏi các vấn đề lão hóa. Dường như thì vi-ta-min A với C cũng đóng góp phần giúp da săn chắc, chống việc hình thành nếp nhăn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong 100 g Ổi rất có thể cung cấp những Vitamin C rộng 100 g Cam. Các nghiên cứu cho thấy thêm Vitamin C có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại những tác nhân gây bệnh. Ổi gồm thể bức tốc chức năng của khối hệ thống miễn dịch cực kì tốt.

Xem thêm: Trích Dẫn Tài Liệu Tham Khảo Kiểu Apa Style Là Gì, Thế Nào Là Chuẩn Apa

Hy vọng qua bài viết này giúp bạn giải đáp được câu hỏi trái ổi tiếng Anh là gì cùng những chức năng của trái ổi khi ăn uống hàng ngày. Nếu như khách hàng có thắc mắc gì hãy để lại phản hồi ở dưới. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

*Lưu ý công ty chúng tôi sẽ không chịu đựng trách nhiệm nếu khách hàng tự ý làm theo mà không tham khảo qua chủ kiến của chuyên viên hay bác bỏ sĩ.